Compulsions alimentaires
Sortir du mode "Automatique"
L’impulsivité est souvent à l’origine de la compulsion alimentaire : des aliments sont ingérés sans réel contrôle. La pratique de l’hypnose permet à une personne d’interrompre un comportement réflexe, et de prendre conscience qu’elle peut agir autrement.
Le "Switch" : Casser la boucle de l'envie sans avoir à lutter
Opérez un « switch » avec l’hypnose, changez la direction habituelle d’une idée lorsqu’elle est commandée par des automatismes involontaires. Au lieu de subir l’intensité de la compulsion, une personne s’auto-suggestionne pour détourner l’énergie de l’envie vers ses priorités : optimiser l’hydratation, manger et apprécier des fruits, lire, pratiquer un sport etc…
Satiété & conscience corporelle
Redécouvrez les signaux de satiété : une des principales caractéristiques de l’hypnose est le développement de la sensorialité. Là où auparavant les aliments étaient ingérés sans être appréciés, l’hypnose permet à une personne de prendre conscience du goût, de la saveur des aliments et surtout de la quantité ingérée avant qu’elle ne de devienne inconfortable.
Les séances peuvent être réalisées en visioconférence, où que vous soyez.
